La pratique du sport est conseillée pour le maintien d’un bon état de santé. C’est pourquoi l’ostéopathie encourage ses patients à solliciter leurs corps par une activité physique soutenue une à deux fois par semaine.
Différentes raisons justifient cela mais on retiendra essentiellement l’entretien d’un bien être physique, psychique, et social.
L’ostéopathie s’adresse à tous les sportifs qu’ils soient amateurs ou de haut niveau.
Les traumatismes et microtraumatismes répétés au cours de votre pratique sportive, que vous soyez sportif de haut niveau ou amateur peuvent engendrer un déséquilibre fonctionnel de votre corps. Celui ci se traduit chez le sportif par différents symptômes allant de la simple contracture musculaire jusqu’à la douleur articulaire chronique, ce qui engendre une altération des performances.
L’ostéopathe intervient chez le sportif à titre préventif pour préparer une compétition importante mais aussi à titre curatif pour restaurer l’état de santé du sportif et lui permettre de maximiser ses performance en améliorant le potentiel et la puissance musculaire, la souplesse articulaire et la capacité respiratoire.
La prévention est très importante en ostéopathie afin d’anticiper le plus possible sur l’apparition de symptômes liés aux contraintes de l’activité sportive.Pourquoi le sportif doit il consulter son ostéopathe ?
- Les douleurs articulaires
- Les douleurs musculaires
- Les douleurs ligamentaires
- Séquelle d’entorse
- Les tendinites
- Les pubalgies
- Les Lombalgies
- Pour améliorer ses performances
- Pour aider à sa récupération
- Pour préparer ses compétitions
Amener le sportif au top de ses capacités
La phase d’affutage avant une échéance importante est des étapes les plus délicates dans la préparation d’un sportif à une compétition. Le but est de faire en sorte qu’aucun problème ne vienne perturber cette période cruciale en vue de l’échéance à venir. L’accompagnement est important sur tous les plans
- Physique : la consultation permet de libérer les tensions musculaires et les restrictions de mobilité qui peuvent perturber les réalisations des gestes même en l’absence totale de douleur
- Mental : cet accompagnement permet de mettre des mots sur des sensations en faisant le lien avec ce que peut retrouver l’ostéopathe lors des tests et de valoriser le sportif par un accompagnement personnalisé, adapté et de grande qualité
Le but est que l’ostéopathe s’intègre le plus possible dans le paysage du club pour créer, avec lui, un environnement idéal pour la performance physique et mentale du sportif ce qui le met sur un tremplin pour réaliser ses meilleures performances.
Eviter les blessures pour préserver la progression et la performance.
Pour un sportif, et ce quel que soit son niveau, l’amélioration des performances au cours d’une saison ou même d’une carrière est un bien très précieux. Pour que cette progression puisse être la plus linéaire possible, il faut, en temps que sportif être toujours au maximum de ses capacités du moment et récupérer le plus vite possible entre les entraînements.
Lors de sa pratique quotidienne, tout sportif peut ressentir des douleurs, des sensations de gène ou d’instabilité lors du mouvement. Ces petits désagréments ne sont pas à mettre de côté car ce sont des signaux d’alerte prévenant qu’il existe des troubles de la mobilité, quelle que soit leur origine (musculaire, articulaire, viscéro-somatique, …), retentissant sur les performances sportives. De plus, ces perturbations, anodines au début, peuvent s’aggraver en se transformant en de véritables blessures. Ces blessures vont justement entraîner un arrêt de la progression, voire même une régression au moins au niveau physique si le traitement nécessite une immobilisation prolongée (on estime que pour 10 jours d’inactivité, les performances physiques baissent d’environ 4%).
C’est donc là tout l’intérêt de faire intervenir un ostéopathe dans votre club, car en suivant périodiquement, les sportif, il sera à même de décoder ces messages d’alertes, de libérer les restrictions de mobilité et de donner des conseils personnalisés au sportif afin d’éviter la rechute.
Car s’il est toujours bon de faire appel à un ostéopathe pour suivre les sportifs lors de lors blessure, pendant leur convalescence et lors de la réathlétisation pour accélérer et renforcer le processus, il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Pour les sportifs, 2 à 3 bilans ostéopathiques par an sont recommandés afin de libérer les restrictions de mobilité et les tensions en lien avec les contraintes liées au sport pratiqué.
Ainsi, la progression reste linéaire, les performances sont optimales et le sportif ainsi que son club peuvent tenir leurs objectifs de début de saison.